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HIPOPRESIVOS

Desde la Federación Atlética Gipuzkoana entendemos el atletismo como la busqueda de la mejora  del rendimiento sin olvidar LA SALUD. El aumento de atletismo MASTER en los últimos tiempos ( el año pasado supuso un 25.9 % del total de licencias gipuzkoanas) demuestra que nuestro deporte es una actividad con un gran atractivo a cualquier edad. Esto nos hace pensar en la importancia de dotar a nuestros entrenadores y atletas de herramientas para un entrenamiento bien organizado que evite posibles desequilibrios que puedan producirse en la búsqueda de la mejora. Por ello queremos poner en marcha un plan formativo que se centre en algunos aspectos que en ocasiones se dejan de lado.

1 - El primero de estos planes se refiere a la mejora del trabajo abdominal a través de dos iniciativas distintas:

  • Sesiones básicas de formación para el trabajo de técnicas hipopresivas.
  • Curso formativo CORE. Control postural y desarrollo del CORE

2 -  El segundo está relacionado con la NUTRICIÓN (todavía en construcción)

 Mañana comenzamos con la primera sesión de trabajo de técnicas hipopresivas con 12 atletas MASTER del Club Atlético Rentería en sus propias instalaciones. Imparte el curso: AMAIA ANDRÉS BERAKOETXEA

CUALQUIER CLUB INTERESADO EN RECIBIR FORMACIÓN SOBRE ESTE TEMA PUEDE PONERSE EN CONTACTO CON LA FAG. EL NÚMERO DE ATLETAS/ENTRENADORES DEBE SER ENTRE 8 Y 12.

 TÉCNICAS HIPOPRESIVAS

 

 

 

Aitor GARRO

FAG

 

 

 

 



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